הרצאה: אז מה באמת "צריך" לאכול?

מנחה: ליהי יופה, תזונאית קלינית
16.02.2020
17:00
רחובות
מחיר 120.00
בהרצאה נעבור על עקרונות התזונה מהצומח כולל היתרונות הבריאותיים תוך שימת דגש על רכיבים תזונתיים חשובים ומקורותיהם הטבעיים, וננסה להבין ביחד –
# איך תזונה מאוזנת מהצומח אמורה להיראות?
# האם יש דברים שחייבים להיכלל בה?
# האם יש דברים ש"אסור" שיכללו בה?
# מה מידת הגמישות שיש לנו בהרכבת התפריט?
ובעיקר – איך מקיימים שגרה אכילה נעימה ומיטיבה בבית?

ליהי לויאן יפה היא מנחת סדנאות ודיאטנית קלינית בוגרת תל חי, המתמחה בתזונת תינוקות וילדים, תזונה בהריון, תזונה מוסדית, תזונה וצמחי מרפא, תזונה טבעונית וצמחונית.
בנוסף לעבודה פרטנית למציאת איזון תזונתי ליהי מלווה משפחות המעוניינות לעבור לאורח חיים בריא לכלל בני הבית ומדריכה הורים המעוניינים לגדל את ילדיהם על בסיס תזונה מהצומח.
כיום ליהי מנהלת מרפאה במכבי לטיפול בעודף משקל והשמנה בילדים תוך שילוב פעילות גופנית ושינוי הרגלי אכילה לכלל המשפחה.

15 במלאי

מוצרים נוספים

חוברות מתכונים מסדנאות שוות במיוחד, מדריכים כיפיים לשדרוג שגרת הבישולים ועוד הפתעות.
רק ללחוץ, להוריד וזה אצלך במחשב מוכן להדפסה 🙂

רחוק לך? יותר קל לך ללמוד בקצב שלך?
במיוחד בשבילך יצרתי את קורס האונליין, שיארגן לך את המטבח ויכניס קצת רוח יצירתית למתכונים
הקורס מלווה באביזרי למידה להדפסה ביתית ומשימות לעבודה עצמית

גם בחדר האוכל שלך המנה הצמחונית נעה בין טבעול למנה עם בצק? ביקשת מנה טבעונית והגישו לך (שוב) ירקות מוקפצים? רוצה להכניס שינוי טעים למטבח ולהשפיע לטובה על התפריט של המוני אנשים? כאן ניתן לתאם ליווי מותאם אישית למטבחים מוסדיים שונים כגון: קיבוצים, בתי חולים, פנימיות, בתי מלון וכל ארגון נוסף שרוצה לקחת את התפריט שלו כמה צעדים קדימה

כי חפצים זה אוברייטד וחוויות זה הרבה יותר שווה!
אפשר לבחור סדנא מסויימת, שיעור פרטי או פשוט סכום למימוש לפי בחירה. יש לי הרגשה שבעקבות המתנה הזו, בקרוב יזמינו אותך לארוחה ממש מוצלחת…

רוצה הנחיה צמודה או תפריט ספציפי? לא מצאת סדנא שמתאימה לך?
כאן אפשר להזמין שיעור פרטי עד הבית!
מתאים גם כאירוע חברתי או משפחתי מצומצם וכמתנה לאנשים אהובים

לא מצאת סדנא שמתאימה לך? רוצה לחגוג קצת אחרת?
או פשוט לייצר שינוי טעים בבית / במקום העבודה / עם החברים?
כאן המקום לתאם סדנא פרטית עד הבית.
המקום, הזמן והנושא – לבחירתך!